地域福祉活動費助成金を活用して行っている『上荻元気プロジェクト』へ6月16日(金)に行ってきました。

 

上荻元気プロジェクトは、「健康長寿を延ばして、元気に暮らそう!」をテーマに、地域の医療・保健・福祉の専門職や民間企業が協力し、西荻窪地域の4か所でリハビリを目的とした体操教室を開催しています。

  お伺いした会場は、アニメミュージアムでおなじみの杉並会館。

到着は開始5分前でしたが、すでに15名以上の方が会場に集まり、協力団体のケア24上荻窪のスタッフから血圧測定を受けていました。「○○さん、前回はお休みでしたね。今日の体調はいかがですか?」とスタッフから声を掛けられると、お休みされた時の事や日頃の様子など、冗談を交えてスタッフと暫しの会話が聞こえてきました。

この日は、理学療法士と作業療法士を迎えての体操で、タオルを使用して上半身を動かした後、お茶で一休み。その後は、ボールを使用してからだ全体を動かしました。二人の講師の楽しい話で緊張も解け、皆さん体が良く動きます!

「皆さん、体が柔らかい!日頃、いかに自分がからだを動かしていないか、改めて感じたよ。」とつぶやいていたのは、額にうっすら汗をかいていた視察同行のN係長。

来られた方には、杉並区で配布されている「はつらつノート」にお名前を書いてお渡しし、続けて参加された時には最初に測定した血圧をスタッフが書いてくれます。

 体操が終わって、参加者にお声をかけてみました。「いや~楽しかったよ」と今日が初めてというその男性は、からだにマヒが少しあって、この教室の事を聞いて荻窪駅の南から、タクシーに乗って来られたそうです。「また今度も来るよ。」と手を振って笑顔で帰られました。

 教室の内容は、柔道整復師や鍼灸マッサージ師などの講師により変わります。

参加費は300円。持ち物はタオルとご自身のものがあれば「はつらつノート」。

あとは、「体操をして元気になろう」という気持ちでしょうか。

 【お問い合わせ・お申込み】

 ◆ケア24上荻  TEL:5303-6851

  会場:ゆうゆう西荻北館・ゆうゆう今川館・杉並会館・コープみらい西荻店(2階)

  主催:上荻元気プロジェクト