【第1回 サードプレイスおぎくぼ講座】産前産後のセルフケア講座~不調は身体からのメッセージ~

サープレおぎくぼ講座7月【内容と詳細】
産前産後の心身が不安定になりやすい時期、自分自身に気づきを向け、不調に
巻き込まれずに穏やかに過ごす方法を学びます。講師自身が産後の不調から回
復した体験から学び、得たものをお伝えします。

具体的な内容:日々の養生の話、症状に対するセルフケア、瞑想や簡単なヨガ

講師:斉藤治世氏(精神保健福祉士)

【日 時】
2022年7月10日(日)10:00~11:30

【会 場】
木の芽のいえ(荻窪3‐35‐28)

【対象とするかた】
産前産後のママ・パパ

【参加費】
800円(資料代)ペア1,000円(資料1部) 託児1名500円(先着4名)

【定 員】
大人8名

【申込方法】
ホームページ問い合わせフォームにて https://3rdplaceforteens.com/contact/
➀講座名
➁参加者名
➂連絡先(電話・メールアドレス)
➀から➂を記入してお申込みください。

【主催者名・主催団体名】
Third place For Teens中高生の居場所プロジェクト

【メールアドレス】
3rdplaceforteens@gmail.com

【ホームページ】
https://3rdplaceforteens.com

【担当者名】
髙澤